Відео

Il faut qu’il calme les bras le reste suivra pas

Il a trop de bras sa nique tout dommage

Oues que je pourrais te trouve😊

👍👍👏👏💪💪 super coach

👍🤲

🤲🤲🤲🤲

😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅

Pauvre garçon

Superficiel ce milieu ces l’équivalent des miss qui fume la clope pour maigrîtes mes il consomme un ta de produit pour grossir même naturel ses produit son Morais au long termes ces comme fumer du weed ses naturel mes ça te fait mal

Lol les bonimenteurs

Top !

Les bras sont ENOOOORMES

Qu'il en profite avant sa crise cardiaque dans 10 ans

Bonjour, je voulais savoir les 30 % ils sont toujours d’actualité ?

Quand on est chargé à bloc on donne pas des conseils frero

Wsh Stephan il a pris du muscle de fou !!!!! 🔥🔥🔥🤣

bien chaud et on verra dans quelques années les problemes qu il aura plus tard et que je ne lui souhaite pas pour autant

Pour l'exercice bûche pensé pour le deltoïde postérieure, est t'il conseillé pour ceux qui ont de longs bras ?

Énorme le renoi

Merci Essan de tous ces conseils extraordinaires. Merci

Suuuu baba, Stéphane 🎉🎉🎉🎉😊😊

Wsh les boat calmez vous😮😮

J’ai pas d’épaule, c’est mon muscle favori, et ma séance favorite!!!! 😭 Désolé j’avais besoin de me plaindre

Merci mec pour ton partage 💪

Merci beaucoup pour tout vos conseils vrai garçons

Merci beaucoup pour tout vos conseils vrai garçons

Bonjour..quel est votre site ?

Jaugmente la charge a partir du moment que jy arrive. Cest le nombre de répétitions qui indique si on doit augmenter la charge .

il ya du gayno fait attentions a tes titon sont tre grand les jujes ce vois facilement

Dans quoi je me suis embarqué 😂 easy

👍👍👍👍👍👍

Stéphane futur mister Olympia et Monsieur Essan tu m'as donné envie de me mettre à la muscu alors que j'ai 39 ans.

Si y a un truc à ajouté dans « les 100 choses à faire avant de mourir » j’ajouterai : une séance avec Essan 🔥

Dommage je viens de voir ça la la Bonne chance à tous

Ouai bah un ego lifter qui va voir sa santé s'envoler au prix des réseaux sociaux et de tous les utilisateurs qui en ont rien à foutre au fond quoi 😂🤣

Mr Essan doit être une vraie rencontre ! C'est un grand homme. ❤

Bro science niveau god

❤

ua-cam.com/video/NpZ1kHqkRus/v-deo.htmlsi=deyGfajeyivMuz28

Trop cool ta video.

SVP RÉPONDAIS MOI A QUEL ÃGE PEUT ON COMMENCER LA MUSCULATION

Essan est le meilleur entraîneur et tous ses élèves sont des surhumains

A QUEL AGE PEUT-ON FAIRE LA MUSCULATION

Merci Essan 😁 C'est un mouvement que je fais en ce moment dans mon "programme" de p'tit poussin mais justement je trouve que les sensations sont un peu aléatoires disons pour le moment. Demain matin j'essaie d'appliquer ce conseil 💪

Mois aussi je vais 4 fois pars semaine a la salle et je fais 1.73 pour 83 kg

La qualité musculaire des ses abdos et pecs est incroyable ! La forme de mes 2 pecs est différente déjà 😭, et ça fait comme une bosse au niveau du bas des pecs car j’ai un giga retard hauts des pecs, Enfin bref je passe les détails mais c’est monstrueux d’avoir des pecs comme lui Pareil les abdos les miens ne sont même pas symétriques, je risque pas de faire des concours car j’ai une génétique pas très symétrique

Ça m’est fou la sensation que me donne ESSAN

Il attendait l’astuce au bout 😂😂

pendant combien de temps peut-on avoir besoin d'un coach ?

Ne jamais oublié l’ultime repet pour le petit chat! Big up