Відео

Andrew should be trained under Haney rambod.

❤

Merci

C très remarquable

La voix du sage

Je suis partie au Sénégal je c'est ce que c'est labah on et riche avec 40€ j'ai fait du bénévolat labah j'avais 16ans expériences de ouff que j'ai adoré

Dommage de pas dire le nombre de séries et de répétition ?

Maintenant je comprends pourquoi je suis gêné si je ne prends pas une barre EZ. C était difficile à expliquer à mes potes mais c était juste pas agréable comme position une barre droite. Et donc rien que pour cela, merci.😊

Vrai garçons ! 💪🏻

Votre chaîne est une véritable source d'inspiration et d'apprentissage. Merci pour la chaleur et la lumière que vous apportez à nos vies !😽🐂◾️

Qu'est-ce qui vous motive à travailler dur ?👄

J'apprécie vraiment l'échange d'idées et de perspectives dans ce fil. C'est intellectuellement stimulant.💖

Je suis continuellement inspiré par le courage de ceux qui partagent leurs pensées et leurs idées ici. C'est stimulant.💚

Le niveau de créativité et d’innovation dans cette conversation est vraiment inspirant. C'est comme assister à la naissance de nouvelles idées.🧡

Avez-vous des regrets ?🌺

Toi faudrait pas que tu t'entraînes dans un on air 😂

Bonjour @Essan le cardio statique le 5 ème jour du programme immersion on le fait a combien ? Kilomètres heure et inclinée a quel degré ? Merci PS go pour 45 min 😉

C'est toujours un plaisir de vous écouter félicitations 😊

Je t'aime essan

Merci pour tes conseils. Quelle est la marque de ta chemise stp ?

Vrai garçon🦾🦾

Ton barbier fait du bon boulot.

Faire appel à un professionnel c'est coûteux aussi !

Avez vous des programmes Je suis débutant je n’arrive pas à me créer une routine merci je suis motivé

Essan, ou l'art d'utiliser son cerveau pour faire du muscle 👌🏽💪🏽

merci baba

Bordel j’étais entrain de pousser avec !!!

Mais quel génétique de fou

Je considère qu'il faut avoir un Essan pour très très bien progresser ^_^

Superbe vidéo et explications. Merci beaucoup Essan 🙏❤️👍

Essentiel !

😂😂😂meskine force à lui

Faux la beauté d'un homme c'est son argent 💸

Toujours de bon conseil ! Je suis vos conseils à mon petit niveau super coach 👍👍

C koi cette barbe sérieux !

Je suis fils de maçon et j'approuve ! 💪🙂👍

Je trouve pas un professionnel pour m'aider

Vos vidéos sont intéressantes mais sont courtes

J’aime beaucoup le parallèle! Je suis bien d’accord!

Faut surtout de la tunes car cela et un budget

Le discours de fin est émouvant et juste magnifique ! Pleins de bonne chose à tous les 3 💪🏻

Bonsoir , je vous remercie pour vos conseils qu'il sont excellent 💪 j'ai 52 ans je m'entraîne plusieurs fois par semaine dans mes séances de musculation

La positivité de ces vidéos m'incite à aller de l'avant.

Développé militaire debout , barre courte, en séries de 12 à 6 reps pyramidal...y'a que ça qui me réussit

Comportement caractère خُلُقٌ ج أَخْلاقٌ - c’est un mot au pluriel - je passe la part hasard avec mon petit niveau 😂

Et on peut le faire à la barre en la mettant derrière sa nuque !

C'est pour vous testé les gars , hein Essan ?? Hein ? Dit le stp.

Quel beau message , grand Essan !

Très propre mais dans 20 ans au revoir s1 et l5 et possiblement les genoux aussi....

Mais sinon 😂😂😂